محققان دانشگاه نورثوسترن آمریکا دریافتند که با استفاده از یک اپلیکیشن موبایل و بهکارگیری نشانههای حسی میتوان تعداد رؤیاهای شفاف را بهصورت قابلتوجهی افزایش داد. رؤیای شفاف یا رؤیای آگاهانه به حالتی گفته میشود که در آن فرد در حین خواب از دیدن رویا آگاه است. این اپلیکیشن تحقیقاتی در حال حاضر تنها برای کاربران اندروید منتشر شده است.
بر اساس گزارشی از پایگاه علمی، رؤیای شفاف به دلیل مزایای بالقوهای چون افزایش خلاقیت و تسلط بر کابوسها توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. روشهای سنتی القای رؤیای شفاف اغلب بر تمرینهای شناختی چون نگهداشتن دفترچه رویاها استوارند که اگرچه موثرند اما نیازمند تلاش و زمان زیادی هستند.
تیم تحقیقاتی روشی سادهتر را بر پایه رویکرد فعالسازی مجدد شفافیت موثر (TLR) آزمایش کرد که پیش از این در محیط آزمایشگاهی کنترلشده نتایج مثبتی داده بود. در این روش شرکتکنندگان یاد میگیرند یک نشانه صوتی خاص را با آگاهی از حالت خواب مرتبط سازند؛ سپس همان صدا در طول خواب پخش میشود تا مغز بتواند نشانه را تشخیص دهد و خودآگاهی را در رویا بیدار کند.
مطالعه از دو آزمایش مجزا تشکیل شده بود. در آزمایش اول ۱۹ داوطلب یک پروتکل آموزشی یکهفتهای را تکمیل کردند و در آزمایش دوم ۴۱۶ نفر از اپلیکیشن برای چند شب متوالی استفاده کردند. نتایج آزمایش اول نشان داد میانگین رؤیاهای شفاف هفتگی از ۰.۷۴ به ۲.۱۱ افزایش یافته است. آزمایش دوم با حجم نمونه بزرگتر نیز افزایش معنادار رؤیاهای شفاف را تایید کرد.
اپلیکیشن با نام در گوگل پلی برای دانلود در دسترس است. یافتههای کامل این پژوهش در مجله علمی منتشر شده است.




