ورزش منظم تا ۳۷ درصد خطر مرگ در بیماران سرطان کولون را کاهش میدهد, یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله نیو انگلند ژورنال آف مدیسین نشان میدهد که فعالیت بدنی مداوم میتواند شانس بقای بیماران سرطان کولون را به طور قابل توجهی افزایش دهد.
این تحقیق بر روی ۸۸۹ بیمار انجام شده که پس از شیمیدرمانی، به دو گروه تقسیم شدند؛ گروهی که برنامه تمرینی شخصیسازی شده و تحت نظارت برای سه سال انجام میدادند و گروهی که مراقبتهای استاندارد را دنبال میکردند. نتایج حاکی از آن است که گروه ورزشکننده، ۲۸ درصد کمتر دچار بازگشت سرطان شدهاند و خطر مرگ ناشی از بیماری در آنها ۳۷ درصد کاهش یافته است.
ی که این نرخ در افراد غیرفعال ۷۴ درصد بوده است. آیا ورزش سنگین همیشه مفید است؟
برخلاف تمرینات متوسط، برخی شواهد نشان میدهند ورزشهای فوقالعاده سنگین مانند ماراتون میتواند تعداد پولیپهای روده را افزایش دهد، هرچند نرخ نهایی ابتلا به سرطان در این افراد با عموم جامعه تفاوت معناداری ندارد. محققان معتقدند التهاب ناشی از فعالیت بدنی شدید میتواند عاملی در این پدیده باشد.
