کابوسهای مکرر شبانه را تا سه برابر افزایش میدهد, تحقیقات جدید نشان میدهد افرادی که بهطور منظم هر هفته چندین بار از خواب بیدار به دلیل کابوس میشوند، خطر مرگ پیش از ۷۵ سالگی را تا سه برابر نسبت به بقیه افزایش میدهند. این یافتههای تازه حاصل از تحلیل دادههای چهار مطالعه طولانیمدت بر روی از ۴۰۰۰ نفر در سنی ۲۶ تا ۷۴ سال شده است.
مشارکتکنندگان در این پژوهش، فراوانی کابوسهای شبی خود را گزارش داده و پس از آن، در یک دوره پیگیری ۱۸ ساله، آمار مرگومیرشان ثبت گردید.
سپس پژوهشگران، اثر فاکتورهای خوش- مانند سن، جنسیت، وضع روحی، سیگار و وزن را التحكم کردند؛ با این حال، ارتباط قوی بین کابوسهای مکرر و افزایش سهبرابری خطر مرگ پیش از ۷۵ سالگی باقی ماند. הקשר بین کابوس و پیی ی برای بررسی عمیقتر، تیم پژوهشگر به ساعات زیستی یا علامتهای شیمیایی روی DNA که سن بیولوژیکی را نشان میدهند، پرداخت. با استفاده از سه مدل، و، é شد که افراد با کابوس مکرر، از نظر بیولوژیک پیرتر از سن خود هستند.
تحلیلهای پیشرفته نشان میدهد نزدیک به ۳۹ درصد از رابطهٔ بین کابوس و مرگ زودرس میتواند توسط پیی سریعتر سلولها ت شود. به، فرایندهایی که کابوس، đồ ời فرآیند پی Kö را نیز تسریع میدهند. کابوسها معمولاً در فاز خواب REM (خواب با حرکت سریع چشم) رخ میدهند؛ مغز فعال است اما بدن شده است.
تکرار این óهای میتواند سیستیم استرس Kö را در روز فعال نگه دارد؛ نتیجهٔ آن التهاب مزمن، افزایش فشار خون، و تسریع کهῳ पी. علاوه بر این، بیداری ناگهانی از خواب به دلیل ترس، خواب عمیق— dó ب—. كיצירת שניהם הוא הגורם העיקרי להזדקנות מואצת בקרב הסובלים מפחד לילה. لازم به ذکر است این تحقیق بر پایهٔ خودکار بر مبنای yādā ; در حال حاضر، ía لا í وها باید با این در نظر گرفته شوند.,
