ورزشکاران مشهور با بیشفعالی (ADHD) تلاش، تمرکز و تاریخسازی در المپیک و لیگهای جهانی, آیا فکر میکنید اختلال نقص توجه با بیشفعالی (ADHD) مانعی در راه موفقیت ورزشی است؟ واقعیت دقیقاً برعکس است. مطالعات نشان میدهند بیشفعالی میتواند در ورزش به نفع ورزشکاران تمام شود و بسیاری از قهرمانان تاریخ را در میان ورزشکاران با این ویژگی بیابیم.
آشنایی با زندگی این افراد، الهامبخشی است برای هر کسی که میخواهد با وجود ADHD، در ورزش یا هر حوزهای دیگر برتری بدست آورد. چرا ADHD در ورزش مزیت محسوب میشود؟ انرژی بالا، تمرکز عمیق در لحظههای بحرانی، خلاقیت در بازی و تحمل پدافندهای روانی، از ویژگیهایی است که بسیاری از ورزشکاران نخبه با ADHD از آن بهره میبرند.
آمریکا، سیمون بایلز، به صراحت از داشتن ADHD و مصرف دارو سخن گفته است.
او پس از لوث شدن پرونده پزشکیاش توسط هکرهای روسی در ۲۰۱۶، با توییت مشهوری اعلام کرد ابتلا به بیشفعالی و مصرف دارو برای آن، هیچ خجالتی ندارد. بایلز با ۳۲ مدال المپیک و جهانی، نماد توانمندی در مدیریت این ویژگی است. ۲. مایکل فلپس – اسطوره استخر، نمونه بارز تمرکز فوقالعاده با ۲۸ مدال المپیک (۲۳ طلایی)، مایکل فلپرس پرمدالترین المپیکی تاریخ محسوب میشود.
آدام پیتی – قهرمانی که با صداقت روانی همراه است شناگر بریتی آدام پیتی، صاحب مدال طلای ۱۰۰ متر سینه در المپیک، به صراحت از ADHD خود خبر داد و حتی آن را یکی از دلایل موقت کنارکش از استخر ذکر کرد. بازگشت او در المپیک ۲۰۲۴ و کسب مدال نقره، نشاندهنده قدرت مدیریت مجدد این ویژگی است. ۴.
زک سون و تری بردشاو – اسطورههای راگبی (فوتبال آمریکایی) زک ولسون، کوورتربک ستاره NFL، از کودکی با ADHD تشخیصگرفته شده و معتقد است ورزش به او کمک میکند کل روز را با تمرکز بالا بگذراند. تری بردشاو، چهارباره برنده سوبر باول و عضو سالن مشهوران، تشخیص خود را در بزرگسالی دریافت کرد و ابراز حسرت کرد که از قبل میدانست تا در تحصیل هم موفقتر باشد. ۵.
کوین گارنت – قدرتساز زمین چوبی NBA کوین گارنت، ستاره ۲۱ فصل NBA و عضو سالن مشهوران ۲۰۲۰، ADHD و دِسلِکسیا را در سالهای پایانی کار تشخیص داد. او با تمرینات سخت و روالهای ذهنی، این ویژگی را به انگیزه برای تمرینات طولانیتر و بازیهای پرانرژیتر تبدیل کرد. ۶. میشل کارتر – تفریح پرتاب وزنه با رکورد شکنی میشل کارتر، اولین زن آمریکایی برنده مدال طلای پرتاب وزنه در المپیک (۲۰۱۶)، از کودکی با ADHD و دِسلِکسیا زندگی میکرد.
او بیش از ۲۵ سال در سطح حرفهای مانور داد و تاکنون رکورد ملی زنانه را در اختیار دارد. ۷. مالی سایدل – سرعت در دو و استقامت در ماراتن مالی سایدل، برندهٔ مدال برنز دو المپیک توکیو ۲۰۲۰، در همان سال سریعترین زن ماراتن نیویورک شد. او ADHD را در ۲۰۲۲ شناسایی کرد و میگوید تنها در تمرینات سنگین است که ذهنم آرام مییابد. ۸. آلیسا سیلی – قهرمان پارالمپیک سهگانه با دو چالش سیلی علاوه بر ADHD، مبتلا به مالسیون کیاری هم است.
او توضیح میدهد ذهنم ده میلیون کار همزمان میخواهد انجام دهد؛ ورزش به من نظم میدهد. او در سه رشته پارالمپیک مدال آورده و نماد استحکام است. ۹. جاستین گاتلین – دویدۀ پرانرژی با درمان دارویی پانصد متری مشهور آمریکا، جاستین گاتلین، ۵ مدال المپیک دارد. پس از تست مثبت آمفتامین و محرومیت، ADHD خود را با دارو مدیریت کرد و گفت میدان مسابقه برایم آرامبخش است و انرژیام را چند برابر میکند. ۱۰.
بریتنی گرانر – ستاره بسکتبال زنان و مدیریت بحران بازیگر ۲ متر و ۶ سانتیمتری، دو بار طلای المپیک و ۸ بار قهرمانی WNBA، ADHD را در ۲۰۲۲ فاش کرد. مربی تیم او از این تشخیص برای توضیح شرایط قانونی در روسیه استفاده کرد. گرانر نشان داد که با حمایت تیم پزشکی، میتوان در اوج فشارها نیز برتری حفظ کرد. ۱۱. کریس مازدر – لژسواری به عنوان دارو مازدر، چهارباره المپیکی و برندهٔ نقره پینگچانگ ۲۰۱۸، از کودکی ADHD داشت.
او میگوید لژسواری تنها جایی است که میتوانم کاملاً تمرکز کنم؛ این ورزش برایم مثل داروست. ۱۲. کامی گراناتو – کاپیتان طلایی هاکی روی یخ کامی گراناتو، رهبر تیم ملی آمریکا به طلای المپیک ناگانو ۱۹۹۸ و نقره سالت ک ۲۰۰۲، ADHD را در بزرگسالی شناخت. او معتقد است بیشفعالی ضعف و قوت دارد، اما من را ساخته و من آن را عوض نخواهم کرد. ۱۳.
آندره تورس – از لیگهای کوچک تا قهرمانی سری جهانی آندره تورس نزدیک به ده سال در لیگهای مینور بازی کرد. پس از آغاز درمان ADHD در ۲۰۰۵، در ۲۰۱۰ به ج سان فرانسیسکو پیوست و کلید قهرمانی سری جهانی شد. او دارو و مشاوره را عوامل اصلی تغییر مسیر شغلی میداند. ۱۴. لوییس اسمیت – ژیمناستیک با سه المپیک در کارنامه اسمیت اسپانیایی، صاحب طلای المپیک در ابزارها و برنز تیمی، از ۷ سالگی با ADHD شناخته شد.
او ژیمناستیک را ابزاری برای خودتنظیم میدانست و تا ۲۰۱۸ در سطح المپیک باقی ماند. ۱۵. نیکولا آدامز – نخستین زن طلاگیر بوکس المپیک نیکولا آدامز، برندهٔ طلای لندن ۲۰۱۲ و ریو ۲۰۱۶، در ۱۵ سالگی با ADHD مواجه شد. انرژی بالای ناشی از این ویژگی، موتور تمرینات بیوقفه او بود و او را به نماد بوکس زنان بدل کرد. ۱۶.
اشلی مکینزی – جودو برای تسلط بر رفتار مکینزی، نماینده بریطانیا در سه المپیک و طلای بازیهای کلمات ۲۰۲۲، از کودکی ADHD داشت. جودو به او انضباط و کنترل پولسیویته را یاد داد و همزمان در تلویزیون نیز حضور یافت. نتیجهگیری ADHD پایان راه نیست، شروع مسیر متفاوت است این ۱۶ قهرمان ثابت کردند که ADHD با مدیریت صحیح، میتواند سوخت هت موفقیت باشد.
اگر شما یا عزیزتان با این ویژگی زندگی میکنید، ورزش میتواند کانالی برای هدایت انرژی، تمرکز و خلاقیت باشد. با مشورت پزشک متخصص، برنامهریزی منظم و انتخاب رشته متناسب، شما هم میتوانید تاریخ خود را بنویسید. منبع تذکر این مطلب جنبه اطلاعرسانی دارد. برای تشخیص، درمان یا برنامهریزی ورزشی، حتماً با پزشک یا روانشناس متخصص مشورت کنید.
